PMR-Kurs, Progressive MuskelEntspannung lernen und trainieren

PMR, progressive Muskelentspannung, ist eine von vielen Entspannungstechniken. Stress und Anspannung finden sich in vielen Lebenssituationen. A. Röhnisch leitet an, die PMR selbstständig durchführen zu können. Dazu ist eine gewisse Übung hilfreich, daher bieten wir einen Kurs mit 5 Einheiten an. Im Kurs werden wir bewusst auf Stühlen üben, da im Alltag nicht immer die Möglichkeit zum Liegen vorhanden ist. Damit die Gruppe nicht zu groß wird, ist eine Anmeldung bis zum 09.10.26 unbedingt erforderlich. Der Teilnahmebeitrag für alle 5 Kurseinheiten beträgt 30 € je Teilnehmer. Anmeldung im Treffpunkt andersARTick oder per Anmeldeformular